Sức khỏe

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người vẫn tiếp tục cố gắng dù tinh thần đã mệt mỏi từ rất lâu. Mệt mỏi tinh thần không ồn ào như đau ốm thể chất, mà thường đến một cách âm thầm. Nếu không nhận biết sớm, bạn dễ rơi vào trạng thái kiệt sức, mất động lực và dần xa rời chính mình. Vậy làm sao để nhận biết khi mình đang mệt mỏi tinh thần? Hãy bắt đầu bằng việc lắng nghe những dấu hiệu nhỏ nhất.